2-8 MAYIS 2022
Toprak ile birlikte üretmenin şifasını tattığımdan beri bu alanı şevkle paylaşıyorum.
Günlük rutinlerimizden, alışkanlıklarımızdan çıktığımız ve birlik olmayı merkeze taşıdığımız, Obaruhu’nun deneysel bir rutinine hoşgeldiniz!
İnziva niyeti ile kurgulanmış bu programda odağımız toprak ile ve kendi yaratım gücümüz ile bağlantımızı canlandırabilmek ve ona sarılabilmektir Kapadokya’nın eşsiz kucaklayıcılığı ile.
Hepimiz için keyifli ve şifalı bir serüven olmasını diliyorum.
-Merve Tekin-
NEREDE ?
Koan Akademi disiplinler arası bir paylaşım alanı. Diliyoruz ki bir merak içerisinde olan, bir soruna çözüm arayan, bir keşif yolculuğunda olan ve paylaşmayı, deneyimi seven insanlar bir araya gelsin, birbirlerini desteklesinler. Obaruhu ile birlikte gerçekleştireceğimiz toprak fırın atölyesi ile de katılımcılara çok yönlü, zengin bir öğrenme ve deneyim alanı sunmaya niyet ediyoruz.
-Gülen Özdemir-
Kapadokya / Koan akademi – https://www.koanakademi.com
PROGRAMDA NELER VAR?
-TOPRAK FIRIN-
Günde 5 saat; toprak ile kaynaşacağız, üreteceğiz, oynayacağız.
-YİN YOGA-
Günde 1.5 saat; bedenimizi, ruhumuzu ve zihnimizi dinleyeceğiz.
-DANS-
Her güne; çember dansları ile başlayıp özgün danslar ile kapatacağız.
-ÇEMBERLER-
Her gün;Topluluk olarak birbirimizi duyduğumuz alanlar açacağız.
-VADİLERDE KAYBOLUŞ-
Bir tam gün; Kapadokyanın perili vadilerinde oyunlu bir yolculuğa çıkacağız.
-KAPADOKYA SOFRASI-
Her gun; Şefimizin özenle hazırladığı sağlıklı menüler ile, Kapadokya’nın yaratıcı sofra kültürü ile besleneceğiz.
Rutin akış:
7.30 – 9.00 ….. YİN YOGA
9.00 – 10.30 ….. KAHVALTI
10.30 – 11.00 ….. SABAH ÇEMBERİ
11.00 – 13.00 ….. TOPRAK FIRIN
13.00 – 15.00 ….. ÖĞLE YEMEĞİ
15.00 – 18.00 ….. TOPRAK FIRIN
18.00 – 18.30 ….. AKŞAM ÇEMBERİ
19.00 – 20.30 …..AKŞAM YEMEĞİ VE SERBEST ZAMAN…
TAKVİM :
2 Mayıs – Sabah Koan’a varış ve rutin akış
3 Mayıs – Rutin akış
4 Mayıs – Rutin akış
5 Mayıs – Rutin akış
6 Mayıs – Vadilerde kayboluş
7 Mayıs – Rutin akış
8 Mayıs – Kahvaltıdan sonra veda ve kapanış
MUTFAK
Şefimiz Duran Özdemir ‘in özgün Kapadokya mutfağından ilhamla oluşturacağı özel vejeteryan menüler ile maddi manevi doyacağımız bir mutfak bizi bekliyor olacak. Bedenlerimizle yoğun bir şekilde çalışacağımız bu süreçte, özgün menülerimizin yanı sıra, kaliteli ve dengeli besin değerleri için, ekşi mayalı tam buğdaylı ekmekler ve detox içeceklerimiz de her gün bize eşlik ediyor olacaklar.
DEĞERLERİMİZ :
Bu süreçte birlik olarak ritmimize odaklanmak ve birlikte hareket etmenin, üretmenin gücünü ortaya çıkartabilmek adına; dikkat ve enerji dağıtabilecek alkol ve benzeri maddelerden uzak durulmasını öneriyoruz. Sürecin içsel bir devrime dönüşebilmesi için dışarı ile bağlarınızı olabildiğince askıya almanızı ve içsel bir yolculukta olmanızı tavsiye ediyoruz. Hepimiz için keyifli ve şifalı bir serüven olması dilekleriyle, görüşmek üzere.
KİMLER KATILABİLİR?
Toprakla birlikte üretmenin mucizesine, şifasına şahit olmak ve bunu hayatına katmak isteyen ve değerlerimizle uyumlandığını hisseden herkes katılabilir.
Çocuklar her zaman başımızın tacı, aileler çocuklarının sorumluluklarını aldıkları taktirde her yaştan çocukları ile birlikte katılabilirler.
KAYIT ve BİLGİ İÇİN :
Kayıt ve konaklama bilgileri için, ev sahibimiz Gülen Özdemir ile iletişime geçebilirsiniz:
Tel: +90 532 671 86 61, E-mail : info@koanakademi.com
Kayıt Formu : https://forms.gle/FsHSqZEyF8mm9QdY8
İnziva sürecine dair sorularınız için yürütücümüz Merve Tekin ile iletişime geçebilirsiniz.
Tel : +90 539 883 61 00, E-mail : obaruhu@gmail.com
obaruhu.org 